秋冬季要改掉的不健康的生活方式

    秋冬季要改掉的不健康的生活方式。现代人因为时间关键很紧张，所以，忽视了有关的生活之中的养生法则，在平时的生活之中，一些不良的刺激因素，时刻在危害着人们的健康，下面就是由相关的专家总结出来的三种生活之中不利于身体健康的养生方式，我们一定要多加理解。

    第一，在生活之中，我们尽量多吃水果，但是要少喝果汁，英国营养学家艾玛威尔在日常生活中只吃水果，很少喝果汁。她认为，果汁尤其是添加了砂糖、甜味剂、酸味剂、香料等成分的瓶装果汁中，含有大量的糖分和热量，常喝果汁易患肥胖症。

    第二，不要在平时遇到了一些劳累就是经常抱怨疼痛，英国整形外科医生约翰罗尔斯说，有些人只出现了非常轻微的疼痛症状，却不停地向别人抱怨;有些人有严重的病痛，却生活得很快乐。因此，人们应尽量保持乐观的心态。

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秋冬季要改掉的不健康的生活方式

    第三，在平时的时候，出行尽量避免用有关的一些电动工具，英国听力专家保罗达罗克认为，人们在使用电动工具时，往往会产生大量的噪音，从而可能会导致永久性的听力损伤。

    保健温馨提示：生活之中的小常识，其实对于我们的健康关系是很大的，所以，在平时的生活之中，我们一定要知道有关的厉害，去弊取利，对于自己的身体健康有着很多的保健的措施的。

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