缓解女性痛经 姜汁薏苡仁粥

    缓解女性痛经 姜汁薏苡仁粥

    材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

    作法：将前两味水煎取汁，摘自群库网将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

    功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。