材料:羊腩200克,红豆50克,何首乌25克,红枣5颗。
调料:姜片、盐各适量。
做法:
1)羊腩洗净,焯5分钟后捞出,切厚片。
2)红豆淘净,冷水浸泡30分钟;何首乌洗净;红枣去核,洗净。
3)锅中倒入适量清水,大火烧沸,放入羊腩、红豆何首乌、红枣、姜片,改用小火煲3小时。
4)加盐调味即可。羊腩如果先用少许植物油煎一下,不但能够去除腥膻味,使煲出来的汤滋味纯正,还可以使羊肉口感更嫩。
材料:羊腩200克,红豆50克,何首乌25克,红枣5颗。
调料:姜片、盐各适量。
做法:
1)羊腩洗净,焯5分钟后捞出,切厚片。
2)红豆淘净,冷水浸泡30分钟;何首乌洗净;红枣去核,洗净。
3)锅中倒入适量清水,大火烧沸,放入羊腩、红豆何首乌、红枣、姜片,改用小火煲3小时。
4)加盐调味即可。羊腩如果先用少许植物油煎一下,不但能够去除腥膻味,使煲出来的汤滋味纯正,还可以使羊肉口感更嫩。
周一 早餐(am6:00~8:00) 400c c 水冲泡桂格三合一麦片粥(甜的) 小馒头一个(甜的) 、地瓜糙米饭半碗 中餐(am11:00~pm1:00) 芋头蒸鯽
mm为了曼妙好身材是否晚饭过后就停止进食了呢?偏偏夜那么长,睡前肚子饿得你快抓狂。其实,只要选对东西吃,你也不会发胖的。今天就告诉你5种减肥食物,睡前吃也不怕胖哦。 1 蜂蜜 蜂
吃什么东西可以减少色斑? 1)胡萝卜 将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净。没时间的话,也可以每天喝一杯胡萝卜汁,达到美白祛斑的效果。 2)柠檬 柠檬中含有大量
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乳酪香蕉瘦身餐 声称:三天减四至六磅 理论:清肠胃,热量低 餐单简介:每月只可进行一次,每次最多三天,肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。 早餐香蕉:一支
对女性的影响: 实际上女性从30多岁起,生殖能力很可能就开始逐渐衰退,并导致生育力减弱及流产率增加(据医学统计表明,35岁以上妇女生育,畸形儿发生率较高)。到了50岁左右,就会自然出现生