冬季小小养生常识

    冬至到来，开始迈入寒九。冬季养生应多吃橙色的水果，橘子及橙子。但量不可过多。大家都比较熟知的，橘子吃多了容易上火。

    小寒节气是一个养生进补的好机会，这时要吃些羊肉等热性的食物。羊肉本身具有一些膻味，是很多人不能接受的味道。但是自然界就是鬼斧神工，总有一物会降一物。萝卜和羊肉那绝对是绝配了。萝卜可以去掉羊肉的膻味。