房事过频的你该怎样食疗补肾

    （1）枸杞子30克与猪肾2个炖服。

    （2）海参30克、黑芝麻60克炖服。

    （3）鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

    （4）肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣， 加入100克精羊肉和糯米250克，共熬成粥，食时加少许姜、葱、盐调味服。

    （5）桑葚、桂圆肉、大枣各250克，煮烂去渣留汁，浓缩再加适量白糖熬至拔丝，倾倒在干净的大理石或不锈钢板上，抹平，冷却后切块常服。

    以上这些食疗方既可以强身健体，又有益于新婚生活。你不妨试试吧。