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[教你学做饭]教你学做3款美食瘦身沙拉
国庆长假又要到了,你在准备什么呢?有时间的话,不妨洗手下厨,做几道美味又减肥的沙拉吧。 海鲜沙拉 材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,
• 2019-01-30 -
果汁怎样做_果汁美体小TIPS
活力抹茶 燃脂 材料:抹茶 绿茶粉2小匙、柠檬1 2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。 做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。 2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。 3、依喜
• 2019-01-30 -
【什么豆子可以减肥】小小豆子也减肥
豆豆属低热量食物: 减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗,然后身体才会开始消耗体内脂肪,让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白,只要在烹调时以代糖取代糖分,
• 2019-01-30 -
香蕉的功效与作用|香蕉 MM的瘦身小秘密
又是迎接盛夏的时候了,各式减肥秘方开始口耳相传。“香蕉减肥”被不少女性推崇为首席餐单。若已立志天天吃蕉,也恐怕挺容易吃闷的,下面介绍几种简单的香蕉食谱,可供大家调调胃口。 香蕉与夏季减肥
• 2019-01-30 -
水果芭乐的吃法_水果吃法PK哪种更营养
习惯了生吃水果,我们可以尝试将水果入餐,当然也要考虑烹调方法,考虑搭配协调。一般来说,有以下几个窍门: 1口感、色泽、风味要协调。如肉类质地实在,而且常要用一点糖和酱油调味,配菠萝很适宜
• 2019-01-30 -
吃什么水果蔬菜减肥_水果蔬菜省钱减肥招
每到过年,送礼水果中以橙占首位,多到吃都吃不完,不如索性榨完橙汁再用橙皮做瘦身饮料。先将橙皮和山楂煮稔熟,待凉隔渣取汁,然后加蜂蜜拌饮。山楂具减肥去脂功效,经常饮用,排便比较舒畅,身体的轻松简
• 2019-01-30 -
生菜沙拉的做法视频|生菜沙拉是减肥良方
炎热的夏天,若能来一客清爽的生菜沙拉想必是许多民众的最爱,不仅好吃又可以减肥。但是马偕纪念医院营养课郑千惠营养师提醒,吃进一盘又一盘加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉,虽然美味可口,不过很容易地就掉
• 2019-01-30 -
诚实果品|7种果品速效瘦身
减肥是女性首要美丽之计,在众多的减肥方法中,美味又养颜的水果减肥受到普遍的喜爱。那么,吃什么水果减肥最快呢?下面为你推荐7种减肥水果,助你吃出苗条美丽。 1、番茄轻松减肥法 番茄水
• 2019-01-30 -
每天生吃一根苦瓜_每天会生吃2-3根苦瓜会苗条
苦瓜是夏季用来清暑去热的蔬菜 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等,说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研
• 2019-01-30 -
黄颜色的水果_吃这些颜色的水果能快速甩油
橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有
• 2019-01-29 -
美人小字称春娇|美人小方法 汤水瘦身DIY
义式纤蔬汤 材料:西红柿一个、洋葱四分之一个、大蒜一粒、橄榄油一小匙、调味料少许。 做法:把西红柿底部画十字,放入沸水中约10秒后捞起去皮。大蒜、洋葱洗净去皮,切成细末。锅中倒入橄
• 2019-01-29 -
山楂吃法大全_山楂七吃法特效掉脂
以下介绍山楂的几种吃法: 1 山楂汤 材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。 2 山楂茶 材料:山楂500克,
• 2019-01-29 -
【西瓜小视频美食】享“瘦”美食西瓜酪和馅饼
谁都喜欢研究吃,今天看到2款不错的美食,忍不住想和大家分享。哈哈,不多说了。现在就带你们进入减肥美食天地吧。 西瓜酪 主料:西瓜1个,约重1 5公斤。 配料:樱桃50克,冻粉25克
• 2019-01-28 -
[水果谷物怎么吃]全谷物帮你吃掉小肚子
在这项研究中,宾夕法尼亚州立大学的希瑟及其同事把患有代谢综合症(又称高血压代谢异常综合症,是包括高血压、肥胖、高胰岛素血症、糖耐量异常、血脂升高等一系列异常代谢的疾病)的50名肥胖成年人分为两
• 2019-01-28 -
【肥美拼音】肥美海鲜 好吃又瘦身
很多减肥中的mm都有美味无缘。下面为大家提供几种最佳的海鲜打卡吃法,让你的嘴巴解解馋吧。 蚝香 蚝肉肥嫩味美,在这个秋季食用,能白洁皮肤、补肾壮体。 ◆热量:57卡 ◆营养成
• 2019-01-28 -
【瘦身代餐粉品牌排行榜】瘦身选择营养代餐包
营养代餐包是国际风行的瘦身产品新宠,集方便,时尚,有效等诸多优点于一身,一经面世,就受到众多瘦身人士的喜爱。目前,这股健康瘦身新风潮也开始在中国的健身人群中悄然兴起。 营养代餐包的优点毋
• 2019-01-27 -
[纯净的意思]纯净体质的瑜伽食谱
健康番茄沙拉 材料: 中型红番茄4个、苜蓿芽1 2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1 4茶匙、 酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙 作法: 1、把番茄蒂的部分切掉,然后从这个地方
• 2019-01-27 -
【超级名模 英文】超级名模魔鬼身材食谱曝光
时装模特儿如何饮食,怎样保持婀娜多姿、具有魅力的身材?德国《彩色画报》披露了几位世界名模的食谱,并予以。 ■斯泰芬尼·西摩尔:身高1 76米,体重55公厅,三围尺寸85、6o、85厘米
• 2019-01-27 -
胖医生减肥真的假的_跟医生学做减肥餐
近日,江苏省一家医院开展了“健康减肥饮食干预行动”,通过膳食干预,使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重。 在没有任何药物干预的情况下,50位医务人员吃了两周减肥示范餐后,体重均持续
• 2019-01-27 -
天高皇帝远|3天高纤排毒去水肿食谱
餐单当中含有大量纤维素,有助排出体内积聚的宿便,对减肚腩及改善水肿有莫大帮助。而且餐单中的油分很低,每日所吸收热量约1200卡路里。另外 配合每日最少喝8杯水,以帮助肠胃消化,而烹煮食物时以低
• 2019-01-27 -
【五香卤海参的做法大全】五香卤海参的做法
五香卤海参 材料 白海参200克,高丽菜100克 调味料 麻油1小匙,五香卤包1包,酱油100c c ,葱,姜,蒜,辣椒少许 做法 1海参以温水泡开
• 2019-01-27 -
冬泳的好处|走出冬泳的认识误区
冬泳是一种绝佳的锻炼身体的好方法,但许多人对冬泳的认识存在误区。一些人希望通过冬泳的方法治疗疾病,必须慎重行事。 冬泳能够促使血液循环和新陈代谢加快,有利于体内废物和毒素排出体外;增强机
• 2019-01-27 -
[日本 蒋劲夫家暴]日本幼女av女优前十位盘点
日本火爆的情色av业真发达啊!15岁以下的少女女优一大堆,真的太过份了!以下是这些童星av女的写真及简介:1 成海璃子| 2 志田未来|3 美山加恋| 4 福田麻由子| 5 小池里奈| 6 森迫永依|
• 2019-01-27 -
真实游戏下载|真实幼女阴道图 阴部图
阴道,俗称屄,是由粘膜、肌层和外膜组成的肌性管道,富伸展性,连接子宫和外生殖器。它是女性的性交器官,也是排出月经和娩出胎儿的管道。阴道分泌物的正常PH值为3 8。 阴道的下部较窄,下端以
• 2019-01-27 -
【新完全掌握】掌握9个小技巧 不养小肚子
肚子上的赘肉是很多人的心头大恨,怎么才能不长小肚子呢?加拿大《多伦多星报》最新载文,推出鲜为人知的9个妙招。 1、饭后想吃甜食,选黑巧克力。饭后想吃甜食,一块优质的黑巧克力是很不错的选择
• 2019-01-27