压力
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【办公室一角】办公室一族的心理养生七法则
办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫
• 2019-01-16 -
中医养生图片大全集_巧用中医养生运动缓解压力
压力就像我们身体会得病一样,要想彻底摆脱是不可能的,抵制疾病的最好办法是保持良好的身心状态,现代人可以通过中医养生运动有效缓解压力。 书法 既怡情又养生 “肝气虚则恐”、“心气虚则
• 2019-01-16 -
【小班教案大全简单实用】最简单实用的保健养生操
应酬频繁、久坐不动的职场白领,在体检中渐渐成为“富贵病”的主力军。医院多年体检的统计结果显示,因为少动多坐、营养过剩、压力大,很多中青年人已被“富贵病”缠身。 3的职场男性血脂异常、超重、脂肪
• 2019-01-16 -
[山药香菇鸡汤的做法]山药香菇鸡汤
山药保健良方 山药有名薯蓣,淮山,在《神农本草经》还将山药列为上品药材,可供食用,药用或保健。因为它的保健成分多种,含有维生素a,c,e,b1、b2及磷,钙,钾,镁,硫等矿物质和微量元
• 2019-01-16 -
【冬季养生常识】冬季养生舒缓压力 来杯甘草茶
冬季养生舒缓压力 来杯甘草茶 上班族压力大,长期处在高压环境容易让人变得紧张、焦虑,久而久之,头部、肩颈变得僵硬,最后演变成「紧张性头痛」。中医师指出,「紧张性头痛」又称「肌肉收缩型头痛
• 2019-01-15 -
爱美力养生壶|瑶浴养生分享爱美小秘诀
追求美丽是每个女人一生的信仰,几乎是为了美丽各种方法都愿意尝试。养生专家认为,细节决定成败,以下几种小建议适合爱美的你。步骤 方法 1、把手从脸上拿开 当因为皮肤水油失衡、精神压力
• 2019-01-15 -
常见食物卡路里|六种常见食物便捷的家庭食疗养生治病法
11 六种常见食物便捷的家庭食疗养生治病法 1 香蕉 对症:压力和焦虑 在你感到疲惫不堪的时候,吃个香蕉吧,营养专家如是说道。一根中等大小的香蕉仅有105卡的热量,含
• 2019-01-15 -
我学会了洗红领巾_学会洗鼻 学会现代科学养生
洗鼻法来源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻发展到盐水洗鼻,所谓的盐水洗鼻,就是利用各种方法通过一定的压力将盐水以各种状态送入鼻腔,这看似简单的方法,却能给鼻炎患者带来多方面的好处: 一
• 2019-01-15 -
身体的各个部位|身体各部位减压养生法
当压力到来时,身体各个部位也会做出相应的反映。有的人会感觉胸闷、气短或者是头昏脑胀、脖子发紧等,这时,不妨自上而下给全身做套减压操,让身体放松下来。 头部:取坐位或卧位,用两手掌心分置头
• 2019-01-15 -
[轻养生1]养生秘籍轻轻松松过九十
按照科学方法养生,可以您的生活及生命质量得到提高,从而达到延年益寿之功效,以下便是科学养生方法。 控制体重 冲绳岛的百岁老人一生都很瘦,因为他们平日消耗的卡里路比摄入的要多。
• 2019-01-14 -
[浙江美女明星]看美女明星都是怎么样养生保健的
娱乐圈的生活和工作节奏可谓速度飞快,明星们的压力之大可想而知。演艺圈作息不若一般人正常,经常晨昏颠倒拍戏或录影、录音,经常用脑过度,操劳指数高,外表理应比一般人憔悴苍老。 当无法承受巨大
• 2019-01-13 -
养生保健加盟|日常养生保健必知小常识
时下的年轻人面临着十分残酷的竞争,社会的快速发现,导致年轻人的压力日渐增大。因此很多年轻人都有着这样的状况“30岁的人,60岁的心”。身体的健康状况早已经超越了年龄。所以在年轻人中,身体出新乏
• 2019-01-13 -
[肾的养生知识]固肾养生法 你的养生之选
固肾,乃生衍之本;养生,乃延年之妙。古云,肾脾之气,男儿本色也。当今社会,亦不习武,也不强生,快节奏的生活加上压力的重击,身体就垮了,特别是上班族一坐就是一天,生活无规律,今天就教大家每日分分
• 2019-01-13 -
养生堂_养生 白领女性饮食营养有哪些注意事项
很多白领女性,他们工作节奏快,压力大,紧张度高;常常无暇顾及营养饮食,往往处于高热量低营养状态,如长期得不到足够的营养补充,就会导致营养缺乏,诱发相关疾病的产生。为此,营养专家提出如下四大注意
• 2019-01-13 -
女人我最大_女人25岁后必知的7个美容养生方——2
女人25岁时,身体发展达到最旺盛的状态,此后身体便开始慢慢衰老。而工作忙碌、压力山大的生活,让很多女性衰老得更快、更早。想要延缓衰老、留驻女人青春魅力? 抗衰大事,25岁就要开始做起了。
• 2019-01-13 -
不同颜色的苹果有不同吗_不同颜色的苹果有不同的养生功效
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。但是你知道吗,不同颜色的苹果其主要功效也不同哦。城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程
• 2019-01-13 -
[办公室白领 关节]办公室白领如何心理养生
养生先养心,办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。医学心理学研究表明,快节奏会
• 2019-01-12 -
[保健养生加盟]男性保健养生的绝招
男人承载着众多的压力,这些压力促使这男人不停的奋斗,随着年龄的增长,盗了中年无论身体还是心理都不再年轻,很多疾病都会找上身,那么男性应该如何养生呢?我们一起来看一下: 戒烟 吸烟会
• 2019-01-12 -
[养生保健指南杂志]养生保健 生活中如何给肝脏减轻负担
摘要:1、生命在于适当的运动;2、以大米为主食有利于肝脏的健康;3、身心放松,卸除山大压力;4、温热水淋浴可增加肝脏的血流量;5、多食富含纤维的食物解决便秘问题;6、太晚进食会增加肝脏负担;7
• 2019-01-12 -
[吸烟者的肺]吸烟者三种食物疗法
大家都知道吸烟有害健康,每天工作压力大,反而增加了吸烟者抽烟的频率,给戒烟增加了不小的难度。那我们就从另一个角度出发,找出一些对吸烟者有益的养生、疗理法。在中国食疗很流行,虽然不是说食物不能等
• 2019-01-12 -
【吸烟能减肥吗】吸烟可以减肥吗?
有人说吸烟可以减肥,这种说法有道理吗? 吸烟是否能够减肥,1992年3月3日《健康报》载中国吸烟与健康协会陈百炼的文章回答了这个问题。 根据日本生命计划中心风崎伦正对170例戒烟至少两年以上的
• 2019-01-11 -
二手烟的危害|生活在二手烟周围的女人易患宫颈癌
现代社会步伐的加快,都市男女的压力越来越大,抽烟成为降压的一种方式,而这种降压的方式却给自己和别人都带来了健康的隐患,吸食二手烟比抽烟本人更容易生病,尤其是目前生活在二手烟周围的女性朋友们,在
• 2019-01-11 -
[戒烟一年后复吸]跳出戒烟复吸三大危险陷阱
人际关系,目前或近期在人际关系上出现问题。社会环境,社会压力大或看到其他人正在吸烟等。如何避免复吸?除了要尽量避免上述三大危险因素外,还会掌握一些克服吸烟冲动的方法。 如何克服吸烟冲动
• 2019-01-11 -
女演员_女烟民逐年上升因赶时髦和缓解压力
你是烟民吗?有研究表示,我国的女性烟民已经逐年上升,其重要的因素是因为要赶时髦,还有缓解自身的一些压力。利用一周时间随机走访了兰州市内20家网吧和20家酒吧,发现网吧内平均30%的女性在吸烟,
• 2019-01-11 -
8岁男孩过劳死|小心过劳死 别让压力干掉你
因为最近频繁的过劳死事件,我们又回过头来重新审视压力对生活的影响。压力,对于一部分人来说,虽然是每天的关键词,尽管不爽但它们非常容易就会被排解掉;而对于另一部人来说,压力则可能带来冲突、损失或
• 2019-01-11