睡眠
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[正确的摆床位置]正确为床罩上色 直接影响睡眠质量
我们都知道,睡眠质量的好坏直接关系到我们身体的健康,那么是什么直接关系到我们的睡眠呢?是我们的床,不同的床罩色彩会直接给我们在睡眠前缔造不一样的心情。所以合理的根据自己的需要选择床罩及床罩颜色
• 2019-02-04 -
乳胶枕头防螨虫吗|枕头久用螨虫多 勤洗勤晒是良策
枕头如不经常清洗,几个月就会长出几百万只螨虫,对人体健康的危害可想而知。为了我们自己的身体健康着想,保证干净卫生的睡眠,经常清洁我们睡眠的好伙伴,定期给枕头洗澡是十分必要的。 化纤枕
• 2019-02-04 -
乳胶枕头保养|枕头保养与健康息息相关
1、枕套你也许会定期清洗枕套,却从来不清洗枕头?据调查,很多人认为枕套足以保护枕头,只要按时清洗枕套就可保持枕头的干净卫生。其实不然,睡觉时我们不经意流出的口水、汗等都会渗透到枕头里面,滋养细
• 2019-02-03 -
[101次枕边书]枕边书影响健康太危险
有关专家提醒大家,枕边书影响健康,太危险。躺在床上看会儿书或杂志,是不少人睡觉前雷打不动的习惯。但美国刊文提醒,这样做不但影响睡眠,还有损健康。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。
• 2019-02-03 -
【正确的洗碗步骤】正确洗碗 给健康生活加分
碗是我们每天都要用到的餐具,既然要用碗来盛放食物,那么对碗的干净程度就有要求。可能有不少朋友会说我家的碗洗的挺干净的,要不然自己也不会用,其实在我们在洗碗的过程中,只看到表明的干净,真正是否有
• 2019-02-03 -
【健康三三法则】宅健康法则家中多放镜子
睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代,越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家soho还是偶尔享受不去office的宅家停歇,都可以让
• 2019-02-03 -
正方形卧室怎么布置|怎么布置卧室有利健康
睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致荷尔蒙大量分泌有关。究其社会原因:生活节奏快、工作压力大、家庭不稳定以及人际关系不和谐……这些都可以
• 2019-02-03 -
【有助于睡眠的食物】有助于健康的家居布置方式
每个人对于家居的布置都有自己的喜好的方式。但根据研究调查发现,家居布置对我们的健康有着很大的影响。这里的学问很大,因此对照以下条款来看看你家的家居布置有无问题。 1 放牙刷 最不利
• 2019-02-03 -
养生加盟_养生家居 打造女白领族的优质睡眠
睡眠环境主要包括睡眠大环境和睡眠微环境。提高睡眠质量除了要关注睡眠大环境,如房间的颜色、室内的温度、空气的湿度、气味、通风、光线等,还要重视睡眠微环境,即睡眠时人体与被子、床垫、枕芯等寝具所形
• 2019-02-03 -
床头放什么有助于睡眠_音响放床头影响睡眠 谨防6种常用电器辐射
研究证实:磁场会增加得癌的风险,而且从2 mg(毫高斯)起,风险开始加倍。事实上,长期处在磁场超过1mg的地方你就已经受到辐射污染了,而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。 科技的
• 2019-02-03 -
[两个月宝宝一觉睡天亮]一觉睡到大天亮讲求窍门
睡眠占了人一天三分之一的时间,是人生中时间占有率no 1的,如果睡不好,相当于你的人生1 3不如意。于是,我们孜孜以求,努力睡,但不总是有好结果。有人睡了10小时,还是像没睡一样;有人失眠了,
• 2019-02-03 -
选对池塘钓大鱼_选对一张好床 令你睡眠加分
有报道显示,中国有45%的人患有睡眠障碍,患睡眠障碍的原因很多,但其中一个是很重要的一个是床上用品的选择。人有多余三分之一的时间在床上度过,所以床上用品的选购不能马虎。 女人必吃保健品
• 2019-02-03 -
窗帘怎么选_选对窗帘 有助睡眠
窗帘在房间中处于抢眼的位置,所以在某种意义上决定着一个房间的表情,也反映了主人的生活品味和情趣。其实,除了装饰功能外,窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息息相关。
• 2019-02-03 -
枕头怎么选|选对枕头令你安“枕”无忧
躺在软软的枕头里睡觉是最舒服的事,可是,你知道吗?在枕头里面的细菌,有好几千种,有的可能会引发哮喘病。人类离不开睡眠,而睡眠又离不开枕头,枕头可以说是相伴时间最长的一个伙伴。女人必吃保健品
• 2019-02-03 -
[新生儿纸尿裤怎么选择]夏天如何为新生儿选择纸尿裤
夏天要如何为新生儿选择纸尿裤呢?这是宝宝的第一个夏天,也是你当妈妈的第一个夏天。在这个时候总会有很多难题,选择纸尿裤也许就是其中之一。别着急,下面就来教你如何选择纸尿裤以及如何为宝宝穿纸尿裤。
• 2019-02-03 -
夏天有什么花_夏天不要让床单的颜色影响了健康
家里的床单也是可以让你变得凉爽,你信吗?如果你把家里的床单, 换成小清新的,那就会变得凉爽。不同颜色的床单可以影响人的心情和情绪,比如,嫩绿色,粉红色,橘黄色的床单就是夏季不错的选择哦。
• 2019-02-03 -
如何挑选皮草小窍门_小窍门挑选有助睡眠的床垫
小窍门挑选有助睡眠的床垫关于舒适睡眠对健康的益处,每个人都能列举出很多。可是,身边总还是有人在抱怨睡得不好,感觉异常疲惫,浑身酸疼、半夜醒来次数多,甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很
• 2019-02-03 -
【卧室门口风水十大禁忌】卧室“风水”六大禁忌
卧室“风水”六大禁忌 人生的13时间,我们几乎都在卧室度过,卧室是一个人最后的避风港,也是每天的加油站,卧室内的环境情况会直接关系到一个人的休息和睡眠,因此卧室的“风水”好坏关系着我们是
• 2019-02-02 -
介绍一种物品|五种物品 千万别带上床
人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。 1戴表睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿
• 2019-02-02 -
[卧室墙壁装饰]卧室使用蓝色装饰可缓解紧张有助睡眠
据报道,绿色和蓝色的光线会影响人体生物钟。对此,睡眠呼吸科郭兮恒表示,人的生物钟,主要受自然光和灯光影响。而光线的强弱、深浅在一定程度上,也的确会对人体生物钟,特别是睡眠生物钟造成一定影响。
• 2019-02-02 -
如何挑选睡衣|挑选好睡衣 失眠不来找
研究人员发现,丝绸和棉布质地的睡衣有助于睡眠,而麻质睡衣则影响睡眠。 这里的穿衣指的是睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可
• 2019-02-02 -
[贴士 英文]贴士 睡房里的七大禁忌
贴士 睡房里的七大禁忌想让睡眠质量提高,不得不学睡房里的禁忌知识。 镜子不宜正对着床 睡房的任何一边若有镜子对照着,都是不利的。除可影响健康和夫妻感情外,更可影响财运、子嗣等。尤其是床尾的位
• 2019-02-02 -
如何挑选床垫_挑选床垫有方法 三项原则保睡眠
现在的人们都面临的一个很严重的问题便是失眠多梦,用尽了各种办法,却并没有很好的效果。这个时候或许我们可以把注意力收回来,看看每天睡在身下的床垫了,说不定正是它存在着问题。想要改善睡眠,精挑细选
• 2019-02-02 -
【如何挑选床垫】挑选床垫小窍门 让你睡眠质量更上层楼
好的床垫不光能让我们在睡觉的时候感到舒适,还能让我们的睡眠质量更上一层楼。选购床垫也是一门学问,那么究竟什么样的床垫才是好的床垫呢?有人说,一份价钱一份货,贵的肯定就是好的,其实不然,适合自己
• 2019-02-02 -
【怎么挑枕头】挑一个好枕头 让你拥有更舒适的睡眠
大部分人睡觉都需要枕头,一个好的枕头对于我们的睡眠质量其实起到了一个很关键的作用。但是很多人因为对枕头的了解不够,从而导致了在选择一个好的枕头上存在了很多的误区。 还有一些人因为平日里一
• 2019-02-02