睡眠

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  白领贷_白领提神的9个细节

  1、室内空气要通气 人每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的流通，雨后和早晨空气较新鲜，含有较高浓度的氧与负离子，污染物也少，应及时开窗流通空气。此外，卧室不宜堆积杂物，以减少

  • 2014-05-13
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  [压力过大会导致什么病]压力过大当心情绪性失眠

  年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。 大多数白领的失眠症最初都是由于

  • 2014-05-12
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  夏季大三角|夏季 空调最佳温度为26度

  〖夏季 空调最佳温度为26度〗1、夏季26℃最适宜。 科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的

  • 2014-05-10
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  最脏的国家|最脏的6个习惯 影响女性身体健康

  1、晚上睡觉前不刷牙 刷牙的正确方法，晚上睡前刷牙比早晨更重要，不仅清除口腔内的积物，并且更有利于保护牙齿，对安稳入睡也有很大的帮助。百分之四十三的人承认睡前偶尔忘记刷牙。人在睡眠过程中，

  • 2014-05-09