四季
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豆类有哪些_豆类减重夏天最佳吃法
减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗,然后身体才会开始消耗体内脂肪,让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白,只要在烹调时以代糖取代糖分,那么产生的热量其实并不大。
• 2019-01-30 -
豆类有哪些_豆类减重最佳吃法
减重首先要做到的就是每日热量摄取少于热量消耗,然后身体才会开始消耗体内脂肪,让体重及体型达到标准。因豆豆主要含有碳水化合物及优质大豆蛋白,只要在烹调时以代糖取代糖分,那么产生的热量其实并不大。
• 2019-01-30 -
养生瘦身粥_养生+瘦身8款清新花茶让你轻松就做到
花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香,相得益彰”,对应这人体新陈代谢最活跃的春季,根据个人体质对症饮用的花茶,一定可以提高身体免疫力。最重要的,根据不同的配比,花茶的妙用可不
• 2019-01-28 -
冬季吃火锅的好处_冬季吃火锅 塑身有道
寒冷的冬天,火锅成了人们的最爱。说道这里大家可要小心了,火锅虽好,但里面的食材会给你的身材带来“杀身之祸”。想要避开这些“恶魔”,吃法需备受关注。 【酱料篇】 拒绝:沙茶酱、香油、
• 2019-01-28 -
【怡福楼私房小菜】私房小菜肴 春季一周平衡膳食食谱
以这样的家庭举例: 母亲:35岁教师,每天需摄入能量(能量补充产品,能量补充资讯)2100千卡;父亲:36岁汽车司机,每天需摄入能量2700千卡,蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋
• 2019-01-27 -
【女性血虚的表现】血虚女性在冬季宜多吃红黑食物
做一个女人,最先学会的不是化妆,而是如何善待自己。一个懂得善待自己,呵护自己身体健康的女人,即使不化妆,也是光彩照人的。女性每月都有例假,所以比起男性更容易产生血虚的症状,该如何应对血虚,是一
• 2019-01-27 -
【我本想在这个冬日】这个冬日 6款御寒补阳食物让你不再透心凉
寒气袭来,浑身上下瑟缩不堪。同事说,恨不得全身贴满暖宝宝。这时穿衣服保暖固然重要,但所谓暖气由内到外,用食物来御寒是真正治本的绝佳方法。下面,就由为你介绍5种御寒补阳的食物,让你由内而外的温暖
• 2019-01-27 -
怎样预防冬季流感_应该怎样防御流感
白露已过,秋分将至,天气渐冷,秋色渐浓。每年的秋、冬、春季是流行性感冒的高发季节,今年的流感趋势如何?哪种类型的流感病毒会是今年的主流病毒?预防流感的重要措施是什么?请专家给您分析。 每
• 2019-01-27 -
饮食安全|饮食也能抗寒防病
营养师支招:抗寒防病的饮食。 竹荪土鸡汤: 竹荪50克,土鸡去内脏,超市有买整理好的。炖煮加酒 盐 姜 葱 约2小时后放入竹荪,烧沸即成。 此汤具有补益气血,滋养五脏,用于体
• 2019-01-27 -
冬季火灾防范|注意防范冬季“杀手”
冬季是一个比较容易生病和被传染病的季节。面对这些潜在的危险,我们应该去预防。列举冬季常见疾病以及预防对策。 不可忽视的冬季杀手:心血管疾病 1 高血压患者要每天量血压,若血压突然大
• 2019-01-27 -
【以健康为中心】以健康为重心 合理选择冬季鞋子
当冬季寒冷到来的时候,人们便早早的做足了防寒准备,各种厚实的外套、帽子手套等防寒物品应接不暇,其实冬季里还有一样必备物件,那就是需要选择一双舒适健康的鞋子来陪你度过寒冷。中医专家教你选择冬鞋,
• 2019-01-27 -
注意 英文_注意 冬季无法漠视的那些疾病
冬季由于其自身的气候特性,不仅会造成皮肤干燥,手脚干裂,还会引发其他不可忽视的冬季疾病。列举冬季常见疾病知识,并教大家如何预防。 不可忽视的冬季杀手:心血管疾病 1 高血压患者要每
• 2019-01-26 -
手脚干裂是怎么回事_手脚干裂者应尽量避免这些事
有部分人的手脚容易干裂,如果不注意护理,会造成二次伤害。让干裂更加严重或是反复。那患者应该避免做那些事呢,告诉大家。 引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等
• 2019-01-26 -
[预防肠道传染病九字经]预防夏季肠道传染病
夏季天气炎热,食物容易腐烂变质,加之蚊虫多,传播渠道增多,各种肠道传染病在夏季频发。 山西省疾病预防控制中心传染病防控科科长李国华介绍,夏季易发的肠道传染病主要有细菌性痢疾、食物中毒、水
• 2019-01-26 -
[五类人员]五类人冬季易手脚冰冷
好多人,特别是女孩子,一到冬天,就会变得手脚冷冰冰的。晚上在被窝里怎么焐都不热,导致夜里睡不好、身心都不舒服。发生这种情况的原因之一就是寒性体质问题,这类人群可以先从饮食入手,选择属热性的食物
• 2019-01-26 -
【黄金真空养生锅】养生黄金期 冬季御寒的八种食物
冬季养生,对人体有着良好的作用。中医养生学认为,适应四季阴阳才能维持生命活动,并总结出春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾的理论。冬季是阴气极盛、万物收藏之季,生物处于冬眠阶段,以养精蓄锐,
• 2019-01-26 -
[小心五五开]小心勿被“暖气”烘出病
小心勿被“暖气”烘出病 冬季室外寒冷干燥,室内却烧着暖气穿着单衣,是一件多么舒适的事情啊。但是这种生活环境是不健康的。屋内因为保持温暖而门窗紧闭,空气流通不好,这样很容易引发多种疾病。
• 2019-01-26 -
[热高温泉养生世界]温泉养生需“对症下药” 你适合哪种温泉
冬季,不少患有胃炎、支气管炎、关节炎的中老年人中,开始通过泡温泉达到养生、治疗慢性疾病的目的。重庆第三军医大学门诊部达四平等专家提醒患者,温泉养生还需对症下药。 专家认为,身体健康的普通
• 2019-01-26 -
[四肢发冷是怎么回事]四肢发冷的人冬季如何保暖?
四肢发冷的人冬季如何保暖?很多人很怕过冬天,因为一到冬天他们就会手冷脚冷,四肢发冷是很多女性经常在冬季出现的症状,那么这些人到了冬季一定要注意保暖。 一、特别是四肢发冷的女生,到了冬季一
• 2019-01-26 -
温暖你的冬|温暖度冬要内养 五食疗方来帮忙
一些朋友会不会一到冬天手脚冰冷,躺在床上煎熬半夜还是睡不着,甚至有些手脚冰冷严重的人都会感觉手脚不是自己的,晚上睡觉即使盖着棉被也无济于事,既然添衣加被无法帮助改善这样的情况,其实,遇到这样的
• 2019-01-26 -
三九严寒的意思_三九严寒 谨防冻疮缠上你
三九严寒,这个时节,我们其中的好多朋友手上脚上的冻疮就会准时来报到。冻疮的发生会让朋友们坐立难安;特别是有些女生,本来长的挺漂亮身材也不错,可是一双小手儿伸出来,十根手指就像十根胡萝卜,又红又
• 2019-01-26 -
[天冷盖被子图片]天冷盖什么被子最暖和
天冷盖什么被子最暖和 选一床什么样的被子才能温暖一冬?发现除了传统的“老棉被”外,市场上最贵的羽绒被、科技含量最高的多孔纤维被,纯天然的蚕丝被和羊毛被都来争夺京城的冬被市场。“被子暖和不
• 2019-01-26 -
秋冬服装_秋冬中 宝宝怎样"晒"出健康?
专家说,当宝宝体格发育秋冬季日照时间短,家长们更要记得常带宝宝晒太阳,但要注意晒太阳的方法,请看下面专家的指导建议吧。 一天晒一小时,维d就足够 维生素d缺乏性佝偻病是婴幼儿期常见
• 2019-01-26 -
[手脚冰凉怎么调理]手脚冰凉的“罪恶根源”
寒冬来临,许多人都有手脚冰凉的经历,在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。 冬天之际,不少人的手脚温度似乎也
• 2019-01-26 -
[梦见喝疙瘩汤]晚餐喝疙瘩汤有健胃功效
疙瘩汤是北方人最喜爱也最普及的一种面食,做法简单,配料多样,营养全面,既是汤菜又是主食,非常适合冬天吃。 疙瘩汤的主角是细腻爽滑的面疙瘩,在制作时不用加碱,面粉中的多种营养素可以很好地保
• 2019-01-26