饮食
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[夏季养生食补]夏季养生之“以毒攻毒”
炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以
• 2019-01-17 -
中老年人保险_夏日中老年人要注意养生
炎炎夏日来临，老年人最难熬的季节，如何通过饮食和调理来达到养生呢？1 要吃清淡的饮食。夏季老年人胃口和消化功能变弱，老年人要多吃瓜果，蔬菜，豆制品，不吃变质食物，以免伤脾胃。 老年
• 2019-01-17 -
秋季养生饮食需要注意什么意思_秋季养生饮食需要注意什么
炎夏就要过去，秋天就要来临，许多朋友已经开始准备秋季养生、进补了。可如果补得方式不正确，又或者是饭前饭后做了不该做的事，你所补得的营养就不能完全被吸收，甚至引发各种不利于健康的疾病。那么我们应
• 2019-01-17 -
[每天要吃多少种食物]春季吃哪8种食物最养生
春季吃哪种食物最养生，亲，一起去看看吧。 1、春季吃葱可补维c。、健脾益气、补肾益精吃山药。、春季杀菌可吃大蒜。、体弱者吃点大枣。、韭菜最利阳气生发。、高血压及便秘者吃菠菜。、头晕头痛者
• 2019-01-17 -
养生也需要吃肉什么好处_养生也需要吃肉？什么肉最养生呢
养生也需要吃肉？肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获得，但是b族维生素、必需脂肪酸以及锌、铁等矿物质，是无法用蔬菜水果来替代的。因此，我们不是不需要肉，而是不需要过多的肉。 “膳食
• 2019-01-17 -
[饭后吃水果]春季吃水果养生有讲究
众所周知，水果中富含丰富的营养成分，多吃水果对身体有益。但是大家是否知道原来吃水果的时间也是有讲究的，要学会挑准时间吃正确的水果才能发挥其最大的功效。那么，下面就来看看春季早上、中午、晚上我们
• 2019-01-17 -
中医养生与食疗学|中医养生食疗之每个月份的时令蔬菜
上一期内容当中我们已经分享了每个月份的时令水果，那么这一期我们再来分享每个月份的时令蔬菜。另外你会不会问，现在科技如此先进什么蔬菜水果一年四季都有，干嘛还要记住这些时令的水果蔬菜，干嘛还要挑选
• 2019-01-17 -
秋季女性养生_盘点秋季女性养生食品
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。下面就揭晓在寒冬中宫凉的女性要如何养护自己。 1、南瓜 南瓜在秋季也是火热的蔬
• 2019-01-16 -
【雨水节气的含义】雨水节气养生需分四步走
2月18是雨水节气，雨水后气温会逐步回升。不过这个节气是冷暖空气交锋明显的时期，天气乍暖还寒。针对这一天气特点，提醒大家注意适当“春捂”。 在阴冷、湿气重的环境下，要注意防寒、祛湿。患有
• 2019-01-16 -
四季食疗养生的方法|四季食疗养生的方法
人与天地相参。人生活在大自然中，与自然息息相关，人类的生存有赖于大自然提供的各种条件，人体与外在自然环境之间存在着既对立又统一的关系。因此，药膳食疗应遵循顺乎自然的法则，适应气候变化的规律，春
• 2019-01-16 -
中医体质_中医提醒春季养生注重八养
11 一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。平补的饮食
• 2019-01-16 -
【夏季养生菜谱大全】夏季养生 5多吃苦
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入。夏日不妨多吃点“苦”，对人体健康有好处。并且在史书《周礼》中记载：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸……以甘养气”，意思是说，大凡调配饮食，春天多酸味，夏
• 2019-01-16 -
男性健康养生 微信号|健康养生不能空腹吃的11种食物
食物是满足人们的正常生活所需要的东西，当我们觉得很饿的时候，是不是觉得吃什么都是好吃的呢?可是有时候，有些食物是不宜空腹的时候吃的，即便是当时满足了你的食欲要求，却也给你以后的健康生活带来后患
• 2019-01-16 -
越活越年轻演员表|越吃越年轻的养生食物
1 西红柿在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，每天食用一个可以保证一天所需的维生素c。 酸奶女性朋友是最缺钙的一个群体，牛奶是我们众所周知的补钙食物，但酸奶更容易让人体吸收，所以每
• 2019-01-16 -
如何做好冬季四防_在冬季人们如何做好养生
在冬季人们如何做好养生 冬天的3个月，是从立冬节气起至大寒节气的最后一天止，共包括6个节 气。冬季养生需要避寒就温，更需要适时的调补。其气候特点，就是寒冷，从草木凋零，昆虫蛰伏，直至天寒
• 2019-01-16 -
[武汉男士养生]男士养生之夏天重在防湿
夏季即将来领，在夏季里气温升高，湿气大，这时候经常喝水有排不出来，就很容易导致体湿。所以在夏季养生要注意防湿。这里简道男士养生馆专家就提示大家，体湿是由脾虚造成的，脾虚 也就不能使食物的营养物
• 2019-01-15 -
【春季吃什么菜好】春季我们吃什么才最养生
北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳阳蓝天，精神陡然振作起
• 2019-01-15 -
春季养生食谱|老人春季养生注意什么
一、注意饮食调养 春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。因此，春季老人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰
• 2019-01-15 -
[养生豆腐的做法]养生须知豆腐也会伤肾 常吃豆腐3大危害 ~
豆腐是很多人都爱吃的家常菜，其丰富的营养对人体健康非常有益。但你知道吗，豆腐也是一大伤肾食物，中医警告，豆腐也伤肾，吃豆腐有3大危害。 豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆
• 2019-01-15 -
【鲜榨果汁怎样搭配最好】鲜榨果汁六大养生食物中蕴藏的秘密
六大养生食物中蕴藏的秘密 我们日常食用的水果蔬菜中，所含的物质各部相同，如何“各取所需”，达到我们想要的食用效果，就需要我们对这些养生水果蔬菜了如指掌： 1 番茄 番茄含有
• 2019-01-15 -
[九种病免费治疗]九种常吃却最脏美食走出养生误区
俗话说：“民以食为天”，所以我们的生活一天都离不开食物，食物的多样化提供不同的营养需求，但是以下就是你可能吃到的9种常吃却最脏食物哦。步骤 方法1 葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢
• 2019-01-15 -
秋冬养生知识_秋冬养生不可少的一碗滋补润肺汤
王氏熟梨。沂蒙小吃，至今已有５００多年的历史。是熟梨王用祖传数百年历史秘方烹制的熟梨，用料讲究，风味独特，为中华一绝。 说起王氏熟梨，每个临沂人都知道。每当夜幕降临，临沂城各繁华路段就会
• 2019-01-15 -
[秋季养生汤有哪些]六款秋季养生汤食谱推荐
秋季养生汤一:罗汉果瘦肉汤 材料:大罗汉果1 4个、猪腿精肉八两、陈皮一小块、清水十碗 做法:先将各种材料洗净后放置备用;然后将清水,罗汉果和陈皮放入瓦煲内煲至烧滚,然后再下猪肉,
• 2019-01-15 -
[适合夏季吃的菜]夏季必吃的养生消暑食物
夏季养生经常吃的七种蔬菜： 1、青笋 青笋口感鲜脆，色泽淡绿，解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等过后如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。
• 2019-01-15 -
[适合冬季吃的菜]冬季多吃五种根菜养生
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。 冬笋解腻 提到冬笋，不少人会直摇头：“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥
• 2019-01-14
![[文化自信才是]自信才是最好的壮阳药](http://www.eyoogo.com/upload/image/201702/20170209173020_6879.jpg)