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瘦身食谱一日三餐|熊黛林瘦身食谱 有机谷物沙拉
lynn近日就爱上大热的有机食材,与大家分享她的健康食谱。这款用“印地安麦”做主要材料的沙律,美味之余更含非常丰富的蛋白质、矿物质和维他命。lynn笑说:“很容易做的。卡路里低之余,印地安麦很
• 2019-01-31 -
【水果沙拉的做法】三款水果沙拉帮你排毒减肥
水果沙拉帮身体排毒 人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,另一个是食物在体内代谢后的废物。新鲜水果能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外
• 2019-01-31 -
[美味什么]美味一天 苹果餐减肥DIY
早餐 ■苹果寿司 材料:白米饭3 4碗、火腿40公克、小黄瓜1 4条、苹果1 3个。 调味料:寿司醋一大匙、紫菜半张。 做法:苹果、小黄瓜洗净,切条状,用盐浸泡一下,沥
• 2019-01-31 -
【自制瘦身粥】推荐四种自制瘦身沙拉
海鲜沙拉 材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1 4个,大蒜调味汁。 制作过程:
• 2019-01-31 -
冬瓜和苦瓜能一起吃吗|冬瓜苦瓜减肥刮油之圣品
生吃苦瓜 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等,并具有明显的降血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。想瘦身的朋友可以尝试生吃苦
• 2019-01-31 -
春天减肥好方法|春天减肥 喝点蔬菜汁
胡萝卜汁 胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素,这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素b2。 建议: 每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子,榨一杯鲜
• 2019-01-31 -
【美味的苹果作文】美味1日苹果瘦身餐
早餐 ■苹果寿司 材料:白米饭3 4碗、火腿40公克、小黄瓜1 4条、苹果1 3个。 调味料:寿司醋一大匙、紫菜半张。 做法:苹果、小黄瓜洗净,切条状,用盐浸泡一下,沥
• 2019-01-31 -
【穆勒五法】五法做菠萝 巧吃清体消脂
减肥 是不是也觉得新鲜,菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天
• 2019-01-31 -
怎样判断柚子的酸甜|酸甜柚子 轻松减4斤
柚子的药疗功能:秋天盛产的南方水果。不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物,富含维生素,特别是维c更是苹果,梨,等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维,特殊果酸,氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,有
• 2019-01-31 -
【豆浆和香蕉能一起吃吗】香蕉豆浆饮 有效的瘦身妙招
香蕉和豆浆是两种低热量食物,都是姐妹们爱吃的减肥食物,今天有一种用这两种减肥食物做的健康食谱,要瘦身的姐妹们赶紧来试试打造苗条身材吧。 材料: 香蕉1根、无糖豆浆100ml(可随自
• 2019-01-31 -
水果有多少种|7种平民水果 减肥效果出众
7种平民水果 比减肥药更好 每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 有些瓜果蔬菜皆有着餐桌
• 2019-01-31 -
[修正瘦身]瘦身奇招 红枣香蕉加酸奶
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。 2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发,红枣还可养颜通便。 3、然后吃一个香蕉。香蕉亦
• 2019-01-31 -
[福州 桃子医疗美容]桃子可以美容瘦身
时下正是桃子成熟的季节,大多女性都特别喜爱吃桃子。但是不知道它的妙处。桃子不仅香甜可口,还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。不仅能够瘦身还能美容。 “桃”色魅力
• 2019-01-31 -
【三天只吃苹果能瘦几斤】巧吃苹果三天减轻3公斤
众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。现在,你不必挨饿、不必吃药、不必花钱,只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止,就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹
• 2019-01-31 -
【生胡萝卜汁的功效与作用】生胡萝卜汁让你狂瘦六斤
这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天,只喝胡萝卜汁。在断食期间,喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下
• 2019-01-31 -
[独门冲]网友独门方法 洋葱米醋巧减肥
醋洋葱的基本做法 材料:洋葱(中等大小,大约160-20o克)1个,天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升),天然盐(粗盐) 做法: 将洋葱去皮,切薄片。 用冷水浸一会儿,然后
• 2019-01-31 -
减肥蔬菜水果排行榜_哪些蔬菜水果在减肥时不能吃
研究人员以葡萄糖为基准,葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标,被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这
• 2019-01-31 -
[鲜柠檬泡水瘦身]天然柠檬瘦身排毒食谱
吃什么排毒?这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力。 净白柠檬的美容下午茶 一周减重7-12磅。这决不是一句招揽减肥
• 2019-01-31 -
[巧果]巧吃六种瘦身的魔力蔬果
在一日三餐的饮食中,不仅要牢记“低油、低糖、低盐、高纤维”的健康饮食原则,营养学家们建议,还应多吃些利水去湿、去油腻的食物,这样才能彻底避免肥胖。以下六种蔬果既能令你轻松瘦身,还可以达到显着的
• 2019-01-31 -
瘦身食谱一日三餐|两款瘦身食谱 清爽可口
健康番茄沙拉 材料: 中型红番茄4个、苜蓿芽1 2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、盐1 4茶匙、酱汁、美奶滋沙拉酱5大匙 作法: 1、把番茄蒂的部分切掉,然后从这个地方开
• 2019-01-31 -
超灵的佑子|超灵偏方 白菜芹菜一起吃能瘦腿
像t型台上的模特一样,潇洒自如在众目睽睽之下,扭动着纤细的腰肢、修长的双腿去“度量”百味的人生,挥洒青春的朝气,书写黄昏的童话…… 美腿除了加强腿部锻炼外,在此再教你一妙方,让你在享受美
• 2019-01-31 -
【苋菜的功效与作用】DIY苋菜减肥
你还在为减肥而烦恼ing吗?尝试过许多减肥方法还不见效?有什么减肥妙方?如今苋菜随处可见,很多人都知道它能助减肥,下面介绍几种苋菜的常见做法,大家不妨也学着露一手,做几道瘦身菜谱拉。 苋
• 2019-01-31 -
剩馒头的花样吃法_花样吃法DIY香蕉劲减8斤
很多人不太懂得用好吃的水果来减肥,譬如香蕉,这么方便好吃的水果可是减肥的佳品呢,但也需要食用方法,下面这位朋友的香蕉减肥法给了大家一个借鉴。 香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成
• 2019-01-31 -
枇杷果怎么吃|枇杷果减肥 打造瘦美人
枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。 以下介绍两种枇杷的
• 2019-01-31 -
[苹果三天瘦身法]苹果煲汤的瘦身法
排毒清肠有利于身体调养,排毒减肥,排毒纤体,排毒瘦身……哪些食品可以有效排毒清肠?以下是推介排毒减肥食品,苹果煲汤,排毒纤体的首选,来看看吧 吃的好不如吃的巧,苹果巧吃法,让你美丽又减肥
• 2019-01-31