身体给你的小信号 的确不能忽略

    现代人工作压力大，很多人都对自己的身体状况不是很了解。其实，身体健康出现问题时，身体会给大家一些小小的信号，当你看到这些信号的时候，你就要开始注意了。

    好的，现在请放松一点。我们理解这些突发事件会让你的神经受损，所以要给你提供一种方法来帮助你冷静下来。在健康专家的帮助下，我们仔细筛选了所有的可能性，并且发现了一些奇怪的，当然也是重要的，令人安心的解释。

    下面，我们来看看以下烦扰年轻女性的，最为普遍的11种小症状吧。

    1.生理期失约了

    如果生理期连续两个月爽约（而且你没有怀孕），意味着有些事情可能提高了&&比如你的压力水平。长期处于紧张状态会抑制排卵，因此没有月经来潮。

    想让老朋友回来，尝试安排好时间，多吃蔬菜，减少工作量和社交活动。

    出现这种状况还可能有另外一个原因：你节食，或者运动过度，让身体内脂肪水平太低，以至于难以维持排卵。

身体给你的小信号 的确不能忽略

    拜访一下医生吧，她会帮助你解决如何把减掉的体重长回来，那样你就可以再见到老朋友了。

    2.眼睑不受控制地抽动

    出现眼睑抽搐是眼睛疲劳的征兆，经常是由于连续注视电脑的时间过久。

    想要抑制这个症状，可以用冰凉的纸巾贴到眼睛上，冷的温度可以令抽动的神经冷静下来。

    要告诉自己，每半小时，目光离开显示屏两分钟。如果抽搐的症状持续发生，那么需要去看医生。虽然可能性很小，但它也许是神经系统混乱的信号，像多发性硬化。

    3.眼睛中黑色的弯曲物质令人发狂

    称作飞蚊症，它们还可能以暗斑、圆点、网状物或者像蠕虫一样的线条的形式出现，在视野范围内来回的移动。

    无论它们的形状如何，飞蚊症既有害，还令你注意力分散。在明亮的灯光，白色的背景下，它们会变得特别明显。

    但事实是，飞蚊症无法治愈，关键是学习如何忽视它们。它们会逐渐消失，你需要做到的，就是从它们出现的那一刻就不要去关注它们。

身体给你的小信号 的确不能忽略

    4.半夜苏醒……之后无法入睡

    酒精或许要对此负责。

    两份酒就会影响深度睡眠，在你已经入睡后唤醒你，进而无法继续睡眠。因为夜晚，身体在对酒精进行新陈代谢，它的镇静作用消失了，因此很难继续睡眠。

    限定自己最多喝一杯，而且至少要在睡前四小时，你就可以一觉到天明了。