亚健康状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。
《内经》日:"圣人不治已病治未病,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸兵,不亦晚乎?由此可见我们的祖先早已认识到所谓"未雨绸缨、防患未然"的重要性。
从方法上,预防亚健康应从纠正病因开始,从平时的生活抓起,要从思想上重视自身健康。做到科学的健身、修养、营造良好的生活环境和人际关系。也就是从生物-心理-社会的角度全面加以预防。
治未病即于病未成时(疾病前期)进行防护调解,是中医学的主要卫生理念之一,内容丰富。但未病与健康、疾病和目前常说的亚健康的区别最终落实在什么地方,仍在探讨之中。基本概念对实践具有直接指导作用,本
所谓亚健康状态,通俗的说,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,但已有潜在发病倾向的信息,处于一种机体结构退化和生理功能减退的体质与心理失衡状态。一般来说,亚健康状态由四大要素
养生的方法多种多样,洗澡也可以养生?由于白领们生活节奏快,很少能够抽出时间来锻炼身体,以致气血不通,使身体处在亚健康状态。针对这种情况,专家们带来了沐浴养生的新观念。 一、每日定时淋浴
你是否发现自己近来反应迟钝,常常在关键场合脑子瞬间空白,郁郁寡欢,并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁,总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。 1
健康,什么样的身体才算是健康的呢?其实,说到健康时没有一个人有身体是算做真正的健康哦,因为身体或多或少都存在着一定的健康问题的,只是或大或小而已,而这样的症状可是亚健康哦。 人体出现亚
传统医学中的亚健康症状 疾是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为病。这种患疾的状态,现代科学叫亚健康或第三状态,在中医学中称未病