3个止咳食疗方：温牛奶加蜂蜜

    ①温牛奶：咳得厉害喝点些温牛奶，能起到润肺生津的作用。

②杏仁露：把牛奶或杏仁露放在微波炉里热1分钟，再加上一勺蜂蜜趁热喝下去。

③百合炖梨：先将20克百合下锅煮大约8分钟，再放入一个切好的梨同煮大约10分钟，出锅前放入冰糖。