心理“感冒”如何判断？

    身体感冒，自打我们一出生便与我们形影不离，家里也会常备应付感冒来袭的各种特效药。不过，除了身体上的感冒，我们的心理也是会患上感冒的，不知道大家是否关注过自己的心理也需要服用特效药了。

    10个标准，简单判断你有没有患上心理感冒，如果你在生活中出现了以下困扰，就一定要警惕了：

    一、情绪低沉，闷闷不乐;

    二、对生活感到没意思、没劲;

    三、思维反应总是比平时慢半拍;

    四、遇事常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;

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心理“感冒”如何判断？

    五、容易疲倦、不愿活动;

    六、心中有莫名其妙的烦恼;

    七、工作效率下降，注意力容易分散;

    八、容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;

    九、抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;

    十、没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;

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