案牍劳形给办公族带来的,可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地摇头晃脑,对防治此类职业病有良好效果。
文字工作者伏案时脊骨肌肉处于高度紧张状态。随着年龄的增长,颈部及背部的椎间盘还会水分流失,椎间盘因失去弹性而变得脆弱,很容易发生破裂。对付此类职业病症,平时可有意识地进行颈部运动。
首先仰头观天。取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度,眼睛盯住一个目标,保持这种姿势15秒钟左右。
颈椎枕普通枕头贵不少 当天,来到青年路一家家纺店,售货员推荐一款“慢回弹记忆枕”。“这款颈椎枕卖得很好,专门贴合颈椎的曲线设计,长期使用会缓解颈椎疼痛感。”看到,这款颈椎枕售价334元,
随便着社会的发展,现在越来越多人患上了椎动脉型颈椎病,椎动脉型颈椎病是因为椎动脉受压迫或刺激而引起其供血不足所产生的一系列症状。你还想知道椎动脉型颈椎病有什么症状吗?为了患者们能早发现早治疗,
头疼怎么缓解?头疼是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。那么头疼怎么缓解呢? 基本治法 (1)头面部操作:患者坐位或仰卧
你对颈椎病了解有多少?颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称;是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出
在我国,糖尿病患者越来越多,严重危害着患者的身心健康,最近有些糖尿病患者反映,自己不仅性欲减退,而且连性生活质量也直线下降。那么这是为什么呢?下面我们一起看一下: 血糖高严重影响性生活和
干眼症 职场白领长时间盯着电脑屏幕,眼睛不仅发红、充血,还干涩、怕光,甚至伴有灼痛感和异物感。 对策:每隔一个小时要休息10分钟,看看窗外,每天做两次眼保健操。眼睛向下注视,可以减