夏季养生食物之五彩冰池捞 食材食谱热量:65.8(大卡)主料血糯米50克芒果50克芒果酱15克椰汁200克辅料炼乳15克冰块3块1
首先将血糯米放入水中煮至熟烂备用。
芒果去皮切成小丁。
椰汁中放入炼乳调匀后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。
营养功效:解暑生津、润泽面色、降血脂、明目,有助于防治心脏病、关节疾病及肿瘤。
适宜人群:脾胃功能欠佳、肾虚腰酸、视物昏花、贫血、津亏、咳嗽痰多、血脂高、面色不泽等人,皆可服食。
导语:每年,你都会把车开到店里做几次保养。不可避免地,修理工拿着你的空气滤清器给你看。“瞧,”他看着你失望的表情说,“最好还是换了吧。”你的身体器官可没有随意更换这种奢侈行为。 你的肺就
寒风簌簌的冬天,大部分人在空闲时间都不想外出活动活动,当起了宅男宅女,殊不知在你一边上网看电视,一边吃东西的同时,你的体内已经积累了许许多多的毒素。冬天排毒显得尤为重要,下面就教你一些冬季排毒
秋季气候干燥,人体容易出现秋燥的情况,秋季比较适合进补,尤其是身体虚弱的人,可以选择喝一些温补的汤汁。下面就为大家介绍几种适合秋季的自制养生汤,大家不妨在家里制作一下,可以起到很好的强身健体的
老年人适合的花草茶 1、素馨花:生津益气,养肝明目,滋阴补肾,排毒养颜,健胃消积,安神补脑。 2、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁及多种微量元素,有安心、益智、润肺止咳之功效。
近几年来,中医药专家们为了让更多的人摆脱香烟的危害,运用中医宣肺清热、化痰排毒药物帮助戒烟,收到良好效果。 戒烟汤 1、炙紫菀、炙款冬花各15克,补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓
花草茶种类很多,每种花草茶都有不同的功效,就排毒而言,我们推荐: 柠檬草:可帮助消化、利尿,滋润肌肤及预防贫血,对于油性肤质者,可加入水中清洁皮肤,促进血液循环。 马鞭草:有强化肝