家庭自制陈皮去脂茶饮食减肥

    陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用备受减肥mm喜爱，不喜欢喝其他茶的mm就试试陈皮茶吧。享受快乐健康的减肥方式。

     家庭自制陈皮的方法：

    1）橘子吃完后，不要急于把橘皮扔掉。将橘皮（不要清洗）用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干到橘皮可以轻易被折断的程度就可以了。

    2）晒干的陈皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放入烤箱中层，用140℃左右的温度，烘20分钟（随时查看，不要烤煳）。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。

    除了泡茶，平时炖肉时放入几片陈皮，可以提香、去腥、解油腻。

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家庭自制陈皮去脂茶饮食减肥

    陈皮的一些药用功效：

    中医认为陈皮味辛苦、性温，具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠道内积气，增加食欲。

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