早餐后半小时,吃点水果,按摩膝盖。水果是对早餐很好的补充,最佳的选择是猕猴桃和草莓,有提神醒脑之效。
午饭后半小时,喝杯酸奶打个盹,酸奶能使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
晚餐后半小时,做做家务,拍打经络。
提神饮品:精神焕发口有余香 薄荷茶:将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁。头昏脑胀的
一些上班族喜欢在工作时间喝杯咖啡、小憩一下。这一行为看似在偷懒,不过英国一项最新研究显示,喝咖啡有助提升工作干劲,提高效率。 减少失误 伦敦热带医学与卫生学院研究人员回顾了13项相
高速公路上开车犯困怎么办? 1、事前喝红牛、咖啡等饮料。 喝咖啡的作用大家都知道.但是我这般喝绝对不是享受,真是有点受罪.从服务区冲好咖啡,也是一口气喝满一肚子,再好的味道也会成了
1)想一下心事,往事 回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事,也许是开心,也许会难过,但无论如何,你不会犯困了。但要注意不要让别人发现你变幻的表情,否则你的精神就会受到怀疑。2、嚼一片口香糖或
炎炎夏日,选些花卉绿植,能为居室平添一份清凉。那夏季该选择什么花草?又该怎么养护?我们为您推荐几种既便宜又实用的花草。 提神醒脑驱除蚊蝇 夏季,容易让人头昏脑涨,精神不振。此时在家
1)可乐咖啡饮料提神 可乐咖啡中由于含有化学成分咖啡因,这种成分可以提神醒脑,使人保持兴奋,可对于不同的人来说,可乐咖啡饮料产生的效果也不同,对于需要集中注意力的人来说,可以起到提神的效果,对